原始森林、叮咚泉水、石板房子，还有淳朴的民风，神州的长寿之乡往往是一幅浓郁的山水乡村风情画卷。正是在这好山好水的环境当中，孕育了一代又一代的寿星，也吸引着一批又一批都市人前来养生胜地舒坦身心。

　　推荐地：广西巴马

　　巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。

　　在这块神秘的土地上，具有丰富而独特的旅游资源，千姿百态如魔法世界的百魔洞、如梦似幻的时空隧道百鸟岩、神秘莫测的世界第三大天坑群、终年郁郁葱葱的原始森林、碧波荡漾的盘羊河……古今胜景多是妙在天成。

　　看寿星野浴河中，是秋游巴马最有趣的事情。裸浴是巴马当地的风俗，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。

　　盘阳河是巴马长寿乡的母亲河、长寿河。由北向南悠然而下，将巴马一分为二。两岸凤尾竹的娑婆风姿，给沿岸带来盈盈绿意。盘阳河水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八摄氏度左右，全年适合洗浴。裸浴正是巴马村民返璞归真的古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。

　　巴马有着“八山一水一分田”的美誉，空气中负氧离子含量甚至是首都北京的100至750倍，被誉为天然氧吧。由于巴马境内山多，人们出门多爬山，即使年过90的老人在山路上依然健步如飞，爬起山来比年轻人都要快。

推荐地：新疆和田

　　早在上世纪八十年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一，新疆的长寿老人集中生活在和田地区。

　　和田绿洲内用昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺，地表水比较充足。成熟的防风林弱化了风沙危害，而且有利于人们的身心健康。

　　千里葡萄长廊访葡萄王

　　和田地域辽阔、物产丰富，素以“金玉之邦，粮棉之仓、丝绸之路、瓜果之乡”著称于世。自然景观既有巍峨的昆仑雪山、瑰丽的高山冰川，又有神秘的佛塔、古老的岩画。

　　和田的葡萄长廊绵延千里，蔚为壮观。徜徉其间，脚下是乡间小路，头顶翡翠般的葡萄，一派田园景色。葡萄王树就位于咯浦县杭桂乡斯坦乌其村，这株葡萄树王与核桃树王、无花果树王齐名，被当地人誉为“和田三棵树”。掩映在果木林中的农舍、独具特色的各种手工业品大巴扎(集市)又使人感受到古朴淳厚的丝路风情。

推荐地：湖北钟祥娘娘寨

　　钟祥，这名字对广东人来说很陌生，初听还以为是一个普通男士的名字。但原来钟祥属湖北省其中一个市，而且大有来头。它不但是中国道教的发源地、楚文化的发祥地，更是中国三大长寿乡之一。今年11月，钟祥将举行长寿文化旅游节，不妨在游览钟祥灵气山水的过程中感悟养生之道。

　　钟祥的名胜古迹多不胜数，无论是黄仙洞，还是娘娘寨，都留有古老传说。黄仙洞被称为世界溶洞奇观，是一个集世界溶洞大全的地方。洞中除了有钟乳石外，还有石灰岩及因喀斯特地貌而形成的边池石。

　　在黄仙洞的尽头有一条共有256级陡峭的阶梯，名为“天梯”。攀尽阶梯便是黄仙洞的出口，也是有世外桃源美誉的娘娘寨所在地。娘娘寨之村民多长寿健康，考其原因是因为这里空气清新，村民的生活纯朴，勤劳好动，饮食健康所致。

　　寨中古树参天，峰峦叠翠，深潭遍布，久负盛名的高山云雾茶便产自这里。最奇特的是，这里拥有世界最大的古银杏群落，最大的一棵“银杏王”树龄达2400多年。土夯的房屋坐落在银杏树丛中，青色的瓦片、黑色的原木，以及纳凉的百岁老人，勾勒出一幅与世无争的田园画卷。

推荐地：广东怀集世外桃源村

    怀集世外桃源村秀美的自然风光是长寿养生的最主要原因

　　桃源村在肇庆怀集县桥头镇，自西晋六年建村至今已有1700多年历史。当地村民世代通过一段四百多米的天然溶洞进出，至今还保留了上千年举火把穿洞穴的生活，并拥有古老的语言文化、风俗习惯，有陶渊明“古居”之誉。

　　桃源村出寿星。不管是长居者还是外嫁女，一般都达90岁以上高龄，不少还超过100岁。1994年，桃源村外嫁女孔英以124岁获“中国长寿王后”称号，因此，这里也有“中国长寿王后”故乡之称。

　　探秘“地下画廊”，赏古老习俗

　　世外桃源村现在已成为省内一个小有名气的养生游景点。它至今仍然保留“对山歌”、“家庭诗会”、龟鹿鹤舞等古老习俗。

　　你可以泛舟沿着河道进村，穿越一段古老而神秘的山洞，沿途欣赏千姿百态的奇石。走出东洞口，豁然开朗，见一封闭山间盆地，四面石山，小溪潺潺而流，不远处有一小村落，就是桃源村了。

　　村人喜欢研究长寿之道。精神上尊奉南极仙翁(长寿之神)，遵循“天人合一”的自然法则，讲究起居饮食“适四时之变，调五运之和，养六气之真”。村里至今保存的“仙翁岩”、“长寿桥”、“长寿井”、“仙翁炼丹石”等与长寿有关的景点，游览其中，可了解村中长寿文化的种种传说。

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    怀集世外桃源村秀美的自然风光是长寿养生的最主要原因

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　　桃源村出寿星。不管是长居者还是外嫁女，一般都达90岁以上高龄，不少还超过100岁。1994年，桃源村外嫁女孔英以124岁获“中国长寿王后”称号，因此，这里也有“中国长寿王后”故乡之称。

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　　你可以泛舟沿着河道进村，穿越一段古老而神秘的山洞，沿途欣赏千姿百态的奇石。走出东洞口，豁然开朗，见一封闭山间盆地，四面石山，小溪潺潺而流，不远处有一小村落，就是桃源村了。

　　村人喜欢研究长寿之道。精神上尊奉南极仙翁(长寿之神)，遵循“天人合一”的自然法则，讲究起居饮食“适四时之变，调五运之和，养六气之真”。村里至今保存的“仙翁岩”、“长寿桥”、“长寿井”、“仙翁炼丹石”等与长寿有关的景点，游览其中，可了解村中长寿文化的种种传说。